tja, wenn mal wieder Schulferien sind, und das Training leider nicht stattfindet, da muss man selber ran an den Speck *g*!
erstmal ein bisschen locker, Schattenboxen zum aufwärmen, und gleich noch ein paar Kata´s hinterher!…
Dann wird sich ordentlich gedehnt und gestreckt *g*
Und noch was für die Muckis…
(übungen sind natürlich nur ein klitze kleiner Auszug! bin ja nich faul 
)
nach 60 Minuten dann noch kurz austanzen *g*, ich leg dann immer ne Scheibe rein, und versuch mich einfach ein bisschen zu bewegen, schattenboxen usw. aber nicht mehr extrem anstrengend… und dann unter die heiße Dusche *g* Und der Stress der letzten 2 Tage prallt an mir ab, er ist einfach weg…
Glückliche Grüße!
Und der MIeter unter euch hatte bestimmt auch was davon *lach* Nein, nur Spaß. Ich finde das sehr beeindruckend, gerade auch deine unübersehbare Dehnbarkeit. DA kann ich schon lange nicht mehr mit dienen, verkürzte Sehen ohne Ende…
die Mieter unter uns, verkaufen gerade Ihre Wohnung (ob da ein zusammenhang besteht?) !!! Regina meinte nur, hoffentlich haben die grad keine Besichtigung, als ich zu Eye of the Tiger (hilli) rumgesprungen bin… *g*
Nachdem ich dich telefonisch nicht erreicht hab:
Zum Geburtstag viel Glück *sing*
Zum Geburtstag viel Glück *träller*
Zum Geburtstag lieber eisbaer, zum Geburtstag viel Glück *sing*
Da möchte ich mich dem Crosa aber anschließen und Dir alles Gute wünschen. Viel Spaß weiterhin bei allem was Du tust und viel Gesundheit, so dass Du noch lange Deinen Sport weitermachen kannst.
OOOOOOOOOOOOOOOOOHHHHHHHHH nein! ich hab den burzeltag verpasst… von mir zwar sehr spät aber dennoch: von herzen alles liebe herr eisbärchen *malfestedrück*